Amma assis

Proposez une pause bien-être de 20 min à vos équipes !

Se pratique habillé, sur une chaine ergonomique

Permet une relaxation profonde
Soulage les tension musculaires
Redonne tonus, vitalité et capacité de concentration
Régule le stress et la nervosité, apaise

Un outil simple et idéal pour…
– renforcer votre politique QVCT
– prévenir les TMS
– améliorer le climat social
– valoriser l’atteinte des objectifs
– séminaires et évènements internes

Ateliers bien-être et gestion du stress

Ateliers participatifs en petit groupe (3 à 8 personnes)

Différentes thématiques pour se sentir mieux dans son corps et dans son équipe, devenir autonome dans l’utilisation d’outils de régulation du stress ou d’aide à la communication.
Le tout dans un format vivant et participatif !

Techniques utilisées et thèmes principaux :
Qi Qong, cohérence cardiaque, Do-in, outils d’amélioration du sommeil, communication non violente, écoute empathique, méditations guidées, augmenter sa présence, renforcement de l’estime de soi, calmer son anxiété, conseils de vie en fonction de la saison, etc…

42 %

C’est la part des salariés français en détresse psychologique modérée selon le dernier Baromètre d’Empreinte Humaine avec OpinionWay 

70 %

C’est le pourcentage de cadres supérieurs déclarant ressentir du stress au moins une fois par semaine à ADP Research

90 %

En 2024, près de 90% des maladies professionnelles étaient déjà imputées aux TMS, une tendance qui se confirme en 2025